「日々是好日 日記」

東京都江戸川区船堀の鍼灸良導絡・カイロプラクティック「今井治療室」ブログです

 健康な人における疲労とは、日本疲労学会で「一般に運動や労力などの
身体作業(運動)負荷あるいはデスクワークなどの精神作業負荷を連続して
与えられたときにみられる、身体的あるいは精神的パフォーマンス(作業効
率)の低下現象」と定義されている。

 「パフォーマンスの低下現象」とは本来の能力を発揮できない状態であり、
具体的には、「思考力が低下する」「刺激に対する反応が鈍くなる」「注意す
る力が衰え、散漫になる」「動作が緩慢になる」などといった変化であり、更
には「目がかすむ」「頭痛がする」「肩が凝る」「腰が痛い」などの症状を言い
ます。 誰しも思い当たることでしょう。

 「疲労」とは、医学的には、「痛み」「発熱」と並んで人間の生体アラーム
一つと考えられています。つまり、「これ以上、運動や仕事などの作業を続
けると体に害が及びますよ」という警報です。

人は痛みや熱があると休息しようとしますが、もしそれらの警報を発するこ
とが出来なければ、死に至るまで運動や作業を続けてしまう恐れがありま
す。その危険を回避するために、痛みや発熱と同様に疲労という警報を発
し、それ以上の活動を制限するように働いているのです。
疲労とは、生物が生命を守るために体の状態や機能を一定に保とうとする
働き、「ホメオスタシス(恒常性)」の一つであるわけです。

 疲労はアラームである以上、通常、疲労感をもって自覚します。ただし、ア
ラームが効かない状態、つまり疲労感を覚えることが出来ずに運動や仕事
の負荷作業を連続して行ってしまうと、過重労働で重篤な病気、また過労死
につながることがあります。
 
何故アラームが効かなくなるのか、そしてその時、疲労はどこに蓄積されて
いるのか、次回より、詳しくみていきましょう。

                                
                     ”すべての疲労は脳が原因” より抜粋
 


今井治療室から船堀駅を挟んだ反対側、北口前にあるタワーホール船堀。

通称船堀タワー。


以前のブログでもライトアップについてご紹介いたしましたが(2016/3/24参照)

8月はオリンピック開催に合わせて、五輪色にライトアップされていたのに皆さんは気づかれましたか?

ちなみに8月5日のタワーはこんな感じでした↓

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今のタワーはこんな感じ↓

2016-09-09-19-55-23


リオのパラリンピックの開催に合わせて、パラリンピック色にライトアップされています。

治療室側からみると赤ですが、スカイツリー方面から見たら青と緑に見える・・・はず。

今井治療室の反対側から見るとこんな感じ↓

というのも

オリンピックは5色だけど、パラリンピックは赤青緑の3色なんだそうで
その3色で側面を照らしているんだとか。


8月のオリンピックの時とライトアップの演出を変えているなんて、

江戸川区もなかなかやりますなぁ


そんな小粋な演出をする江戸川区。
タワー1階のスペースに大型TVと椅子を設けて、
パラリンピックのライブ中継もしているようです。
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残念ながらNHKでLIVE中継されてる時間のみらしく…


リオと東京では12時間の時差があるので、放送を見られたらラッキー
ということになりそうです。

もちろんオリンピックの時もライブ中継があり、江戸川区出身の池江璃花子選手を全力で応援してました!
一人で7種目も出場して、ホントに頑張っていましたよね!


2020東京オリンピックでは、
江戸川区も カヌー スラロームの会場になる予定です。 

リオで日本人初の銅メダルをもたらした羽根田卓也さんの ご活躍で、カヌーがオリンピック種目だった事を初めて知った人も多かったはず。
江戸川区も羽根田選手のおかげで、日本からも世界からも注目される事間違いなし、ですね!

パラリンピック仕様のライトアップは、今月19日まで。
皆さんも夜空を見上げて、リオに熱い想いを届けてください。

先月のお盆休みに京都に帰省した際に、古くからの友人とご飯を食べに行って、楽しい時間を過ごすことができました。
その友人は京都でおにぎり屋さんをやっています。
青おにぎり外観
その名は「青おにぎり」です。場所は京都市左京区にあります。
青おにぎり内観
中に入るとカウンター席があり、羽釜で炊いたごはんを注文を受けてから握るというお店です。
近所の子供たちがお小遣いをもって買いに来るそうです。お店の壁には子供たちが買いた青オニの絵がいっぱい貼ってありました。
おにぎりメニュー
メニューはこんな感じです。僕は大人のりワサビが好きです。
握りたてのおにぎりはアツアツでふわっと柔らかく本当においしいんです。
お味噌汁やちょっとしたおかずもあります。船堀にこのお店があったら、毎日通ってしまいそうです。
おにぎり
もちろん持ち帰りでも注文できます。竹の皮がいい感じです。

銀閣寺、哲学の道方面に観光の機会があれば一度立ち寄ってみてはいかがでしょうか?
本当におすすめです!

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