「 第三 の 脂肪 」とは?
食べ 過ぎると、余った エネルギー は「 中性 脂肪 」として「 脂肪 細胞 」に
蓄え られ、脂肪 細胞 が パンパン に 大きく なり、限界 を 超えると 数 も 増え
て いきます。 そう やって 皮膚 の 下 に 集まって いる 脂肪 細胞 が 大きく な
ったり 数 が 増える と「 皮下 脂肪 」が 増え 、お腹 周り に 集まって いる 脂肪
細胞 が 大きく なったり 数 が 増える と「 内臓 脂肪 」が 増える のです が、も
っと 増えて、皮下 脂肪 にも 内臓 脂肪 にも 入り きらなく なると、行き 場 を 失
った 脂肪 は、「 脂肪 細胞 以外 」の 所 に 入り 込み ます。
なんと、心臓 や 肝臓、膵臓、筋肉( 骨格筋 )など、本来 は 脂肪 が つく はず
の ない 所 に 居 座る ように なる の です。 心臓 の 心筋 細胞、肝臓 の 肝細胞、
膵臓 の β 細胞、骨格筋 の 筋細胞 など、本来 は 中性 脂肪 を 細胞内 に 溜め 込む
性質 を 持たない 細胞 に、場違い にも 蓄積 されて しまい ます。
それが、” 第三 の 脂肪 ” こと、「 異所性 脂肪 」です。
本来 つく はず の ない ところ に 脂肪 が 付く の だから、勿論、好ましい こと
では ありません。 「 異所性 脂肪 」が 蓄積 される と、そこで くすぶり が 生じ
ます。
例えば、肝臓 に 余計 な 脂肪 が たくさん つく と、そこで 炎症 が 起きて、肝臓
の 細胞 が 弱って 死んで いって しまい ます。 それを、免疫 細胞 の 一つで ある
「 マクロファージ 」が 取り 囲んで パク パク と 食べ 続ける ため、炎症 が 続き、
肝炎 を 発症 して しまう。
この タイプ の 肝炎 を、「 非 アルコール性 脂肪性 肝炎( NASH )」と いい
ます。
また、肝臓 や 筋肉 に 余計 な 脂肪 が つく と、インスリン の 効き が 悪く なる
ことも 分かって います。
肝臓 や 筋肉 は、インスリン の 手助け を 得て、血液中 の ブドウ 糖 を 取り 込
んで エネルギー として 蓄えて います。 ところが、「 異所性 脂肪 」が 増える
と、インスリン に 対する 反応 が 悪く なり、糖 の 取り 込み が 滞る の です。
更に 怖い のが、心臓 の 周り に ついた 脂肪 です。
この 脂肪 は、心臓 の 血管 に 酸素 や 栄養 を 送る「 冠動脈 」に 細い 血管 を
伸ば し、炎症 を 起こす 物質 を 送り 込ん で、冠動脈 を くすぶらせ、老化 を 進
める こと が 分かって います。
しかも、こうした 老化 は、冠動脈 の 内側 から 起こる 通常 の 老化( 動脈硬
化 )よりも 速い スピード で 進み、心臓 に 栄養 を 送る 大切な 冠動脈 を 詰まら
せて しまう 恐れ が ある ため、かなり 危険 な 存在 です。
「 異所性 脂肪 」と いう のは、本来 は いるはず の ない 所 に 余計 な 脂肪 が
居 座って いる わけ です から、体 に とって は、ある 意味、” 見 慣れ ない 怪し
い奴 ” 。 だから、攻撃 対象 と なって 炎症 を 招き、ジワ ジワ と 体 を 蝕んで
しまう の です。
医学博士 池谷敏郎 ” 体内の「炎症」を抑えると、病気にならない ” より
食べ 過ぎると、余った エネルギー は「 中性 脂肪 」として「 脂肪 細胞 」に
蓄え られ、脂肪 細胞 が パンパン に 大きく なり、限界 を 超えると 数 も 増え
て いきます。 そう やって 皮膚 の 下 に 集まって いる 脂肪 細胞 が 大きく な
ったり 数 が 増える と「 皮下 脂肪 」が 増え 、お腹 周り に 集まって いる 脂肪
細胞 が 大きく なったり 数 が 増える と「 内臓 脂肪 」が 増える のです が、も
っと 増えて、皮下 脂肪 にも 内臓 脂肪 にも 入り きらなく なると、行き 場 を 失
った 脂肪 は、「 脂肪 細胞 以外 」の 所 に 入り 込み ます。
なんと、心臓 や 肝臓、膵臓、筋肉( 骨格筋 )など、本来 は 脂肪 が つく はず
の ない 所 に 居 座る ように なる の です。 心臓 の 心筋 細胞、肝臓 の 肝細胞、
膵臓 の β 細胞、骨格筋 の 筋細胞 など、本来 は 中性 脂肪 を 細胞内 に 溜め 込む
性質 を 持たない 細胞 に、場違い にも 蓄積 されて しまい ます。
それが、” 第三 の 脂肪 ” こと、「 異所性 脂肪 」です。
本来 つく はず の ない ところ に 脂肪 が 付く の だから、勿論、好ましい こと
では ありません。 「 異所性 脂肪 」が 蓄積 される と、そこで くすぶり が 生じ
ます。
例えば、肝臓 に 余計 な 脂肪 が たくさん つく と、そこで 炎症 が 起きて、肝臓
の 細胞 が 弱って 死んで いって しまい ます。 それを、免疫 細胞 の 一つで ある
「 マクロファージ 」が 取り 囲んで パク パク と 食べ 続ける ため、炎症 が 続き、
肝炎 を 発症 して しまう。
この タイプ の 肝炎 を、「 非 アルコール性 脂肪性 肝炎( NASH )」と いい
ます。
また、肝臓 や 筋肉 に 余計 な 脂肪 が つく と、インスリン の 効き が 悪く なる
ことも 分かって います。
肝臓 や 筋肉 は、インスリン の 手助け を 得て、血液中 の ブドウ 糖 を 取り 込
んで エネルギー として 蓄えて います。 ところが、「 異所性 脂肪 」が 増える
と、インスリン に 対する 反応 が 悪く なり、糖 の 取り 込み が 滞る の です。
更に 怖い のが、心臓 の 周り に ついた 脂肪 です。
この 脂肪 は、心臓 の 血管 に 酸素 や 栄養 を 送る「 冠動脈 」に 細い 血管 を
伸ば し、炎症 を 起こす 物質 を 送り 込ん で、冠動脈 を くすぶらせ、老化 を 進
める こと が 分かって います。
しかも、こうした 老化 は、冠動脈 の 内側 から 起こる 通常 の 老化( 動脈硬
化 )よりも 速い スピード で 進み、心臓 に 栄養 を 送る 大切な 冠動脈 を 詰まら
せて しまう 恐れ が ある ため、かなり 危険 な 存在 です。
「 異所性 脂肪 」と いう のは、本来 は いるはず の ない 所 に 余計 な 脂肪 が
居 座って いる わけ です から、体 に とって は、ある 意味、” 見 慣れ ない 怪し
い奴 ” 。 だから、攻撃 対象 と なって 炎症 を 招き、ジワ ジワ と 体 を 蝕んで
しまう の です。
医学博士 池谷敏郎 ” 体内の「炎症」を抑えると、病気にならない ” より